Voor diegenen onder ons die wat willen werken aan de conditie … is dit zeker niet te missen!!
Vanaf maandag 7 april starten wij met het ‘Start to run-programma’.
Dit is een trainingsprogramma waarbij iedereen, ongeacht de leeftijd en conditie, in 10 weken tijd een aanvaardbare conditie kan opbouwen.
Iedere maandagavond (en dit 10 weken lang) trekken we naar de atletiekpiste in Poperinge om er, onder professionele begeleiding van Annelien T., te lopen. Het is uiteindelijk de bedoeling dat we in een tijdspanne van 10 weken makkelijk een 5-tal kilometer kunnen afleggen, zonder ons hierbij te forceren natuurlijk. (En ’t is van horen zeggen, maar het zou echt wel lukken!!)
De training loopt over 10 weken, telkens de maandagavond.
Dit zijn dus de voorziene data: 7/4, 14/4, 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6.
We spreken telkens af om 19u.30 aan de kerk in Beveren, om dan om 20u. stipt te kunnen starten op de piste in Poperinge.
Centen moet je niet voorzien, want de training is volledig gratis. Maar sportieve kledij en schoenen, eventueel een handdoek en een flesje water zullen wel handig meegenomen zijn.
Sportieve groetjes,
jullie KVLV-bestuur
|
Beveren-Ijzer 
